ประโยชน์ของการอยู่ไฟ

1. ช่วยกระตุ้นร่างกายให้เกิดการไหลเวียนของโลหิตได้ดี
2. ช่วยเพิ่มความอุ่นให้แก่ร่างกาย หลังคลอดคุณแม่ส่วนมากมักจะมีเจอปัญหาหนาวเข้ากระดูก
3. ช่วยลดอาการอ่อนล้าอ่อนเพลียหลังคลอด
4. ช่วยลดการปวดเมื่อยตามข้อต่อต่างๆของร่ายกายและเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคได้ดี
5. ช่วยขับเหงื่อขับของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวพรรณดี ผุดผ่อง
6. ช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรคได้ดีปรับสมดุลในร่างกายและทำให้สุขภาพดีขึ้น
7. ช่วยให้หน้าท้องยุบลง เพราะความร้อนต่างๆของการอยู่ไฟช่วยสลายไขมันหรือละลายไขมันของคุณแม่ได้จึงทำให้หน้าท้องยุบ
8. ช่วยบรรเทาอาการปวดของมดลูก ช่วยให้มดลูกเข้าอู่ซึ่งเกิดภาวะบีบรัดตัวให้เข้าสู่ภาวะปกติได้
9. การอยู่ไฟช่วยให้ธาตุทั้ง 4 กลับมาเป็นปกติ
10. ช่วยขับสารตกค้างและขับสารพิษภายในร่างกายของคุณแม่ ขับน้ำคาวปลาซึ่งเป็นของเสียออกจนหมด
11. รักษาไมเกรน ช่วยลดภาวะเครียดจากการนอนไม่หลับ 
12. ทำให้ผิวพรรณดีขึ้น มีน้ำมีนวล ช่วยให้พุงยุบ ลดไขมันบนหน้าท้องทำให้หน้าท้องยุบตัวลงเร็วขึ้น ลดไขมันในร่างกาย