อยู่ไฟหลังคลอดบางเขน

เราช่วยคุณแม่ด้วยการอยู่ไฟ

หลังคลอดคุณแม่ทุกท่านมักจะเจอปัญหาสุขภาพและความงาม สุขภาพไม่แข็งแรง หน้าท้องแตกลาย พุงใหญ่ไม่ยอมยุบ และมีจุดด่างดำ มาใช้บริการกับแพทย์แผนไทยผู้เชี่ยวชาญด้าน การอยู่ไฟ

มาดูขั้นตอนอยู่ไฟของเรา

1. คุณแม่เตรียมตัว อาบน้ำ เพื่อให้ร่างกายสดชื่น และเตรียมความพร้อมในการอยู่ไฟ
2. อบตัวด้วยสมุนไพรสด อบทั่วร่างกายและรมตาในกระโจม  เพื่อให้คุณได้ความอุ่นจากการอบตัวและรมตาเพื่อให้สายตามองเห็นได้ชัดเจน
3. ประคบสมุนไพรสดด้วยลูกประคบ ช่วยให้คุณแม่หุ่นดี หุ่นเฟิร์ม ความร้อนที่ประคบลงทั่วร่างกาย ช่วยคุณแม่ผ่อนคลาย ช่วยให้หลับสบายในเวลากลางคืน คลายกล้ามเนื้อ ช่วยให้ร่างกายรับสมุนไพรสด ขับของเสีย ขับลมในท้อง และอื่นๆ
4. ประคบหม้อเกลือ ความร้อนของหม้อเกลือและสมุนไพรสดคือใบพลับพลึง ช่วยให้หน้าท้องยุบ ช่วยร่างกายแข็งแรงขึ้น ช่วยให้เลือดลมหมุนเวียนดีขึ้น ช่วยขับของเสียออกจากร่างกายเป็นต้น
5. ประคบอิฐ ความร้อนและใบพลับพลึงสดที่ย่างด้วยอิฐ จะช่วยให้หน้าท้องยุบกระชับ ช่วยสลายไขมันตามร่างกาย ขับของเสียออกจากร่างกาย ช่วยให้หายปวด 
6. นั่งถ่าน คุณแม่คลอดเอง การนั่งถ่านช่วยขับน้ำคาวปลา ช่วยขับของเสีย ช่วยให้กระชับช่องคลอด เป็นขั้นตอนสมัยใหม่
7. นวดเข้าตะเกียบ เป็นการนวดทั้ง2ข้าง นอนนวดตะแคงด้านซ้าย และนอนตะแคงนวดด้านขวา กดตรงสะโพกเพื่อให้กระชับสัดส่วน ขั้นตอนนี้ช่วยให้มดลูกเข้าอู่ เป็นการนวดให้กับคุณแม่หลังคลอด 
8. ประคบเต้านมและบริเวณโดยรอบ เป็นการประคบด้วยลูกประคบสมุนไพรสด เพื่อให้ไขมันภายในของเต้านมละลาย ช่วยให้น้ำนมไหลดีขึ้น ลดอาการคัด ตึงปวด ลดการอักเสบของเต้านมได้
9. นวดเปิดท่อน้ำนมเพื่อแก้อาการท่อน้ำนมอุดตัน เมื่อประคบอุ่นแล้ว ไขมันในเต้านมจะละลาย จากนั้นจึงเปิดท่อน้ำนม หรือปั๊มนม ช่วยให้น้ำนมไหลดีขึ้น

ขั้นตอนอยู่ไฟอื่นๆสำหรับคุณแม่

1. สปาหน้า หรือ ขัดหน้า ทำให้หน้าเรียบเนียน
2. สปาตัว ขัดตัว เราขัดผิวทั่วร่างกายให้กับคุณแม่ เพื่อขัดคราบไครและจุดด่างดำ ให้ผิวเรียบเนียน มีออร่า 

ขั้นตอนการนวดแผนไทยแบบตำหรับอยู่ไฟ

1. นวดผ่อนคลาย เริ่มจากการนวดศรีษะ เพื่อให้คุณแม่ผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด หลับสบาย ช่วยลดภาวะเครียด รักษาไมเกรน
2. นวดผ่อนคลาย ตามร่างกาย โดยตำหรับการนวดผ่อนคลายสำหรับอยู่ไฟเราจะเบาๆเนื่องจากหลังคลอดคุณแม่มีร่างกายที่เปราะบาง เพื่อให้คุณแม่ผ่อนคลาย นวดรีดเส้น เพื่อคลายความกังวล ลดความตึงเครียด 
3. นวดน้ำมันงาดิบ หรือ น้ำมันมะพร้าว นวดผ่อนคลาย นวดตามตัวคุณแม่ เพื่อร่างกายเพื่อให้คุณแม่ได้ผ่อนคลาย น้ำมันช่วยบำรุงผิวพรรณได้ดี อีกทั้งยังบำรุงกระดูกให้แข็งแรงอีกด้วย

ประโยชน์ของการอยู่ไฟ

1. ช่วยกระตุ้นร่างกายให้เกิดการไหลเวียนของโลหิตได้ดี
2. ช่วยเพิ่มความอุ่นให้แก่ร่างกาย หลังคลอดคุณแม่ส่วนมากมักจะมีเจอปัญหาหนาวเข้ากระดูก
3. ช่วยลดอาการอ่อนล้าอ่อนเพลียหลังคลอด
4. ช่วยลดการปวดเมื่อยตามข้อต่อต่างๆของร่ายกายและเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคได้ดี
5. ช่วยขับเหงื่อขับของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวพรรณดี ผุดผ่อง
6. ช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรคได้ดีปรับสมดุลในร่างกายและทำให้สุขภาพดีขึ้น
7. ช่วยให้หน้าท้องยุบลง เพราะความร้อนต่างๆของการอยู่ไฟช่วยสลายไขมันหรือละลายไขมันของคุณแม่ได้จึงทำให้หน้าท้องยุบ
8. ช่วยบรรเทาอาการปวดของมดลูก ช่วยให้มดลูกเข้าอู่ซึ่งเกิดภาวะบีบรัดตัวให้เข้าสู่ภาวะปกติได้
9. การอยู่ไฟช่วยให้ธาตุทั้ง 4 กลับมาเป็นปกติ
10. ช่วยขับสารตกค้างและขับสารพิษภายในร่างกายของคุณแม่ ขับน้ำคาวปลาซึ่งเป็นของเสียออกจนหมด
11. รักษาไมเกรน ช่วยลดภาวะเครียดจากการนอนไม่หลับ 
12. ทำให้ผิวพรรณดีขึ้น มีน้ำมีนวล ช่วยให้พุงยุบ ลดไขมันบนหน้าท้องทำให้หน้าท้องยุบตัวลงเร็วขึ้น ลดไขมันในร่างกาย